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Chiefs-Bengals AFC 챔피언십: Patrick Mahomes가 일요일 경기를 앞두고 다친 발목을 재활시키는 방법

패트릭 마홈스의 전설은 계속해서 성장하고 있습니다.

그만큼 캔자스시티 치프스쿼터백은 1쿼터에 부상으로 절뚝거렸다. 토요일 플레이오프 27-20 승리 이상 잭슨빌 재규어.

많은 고통을 겪고 있는 것처럼 보였지만 Mahomes는 다친 발목의 엑스레이에서 음성으로 나온 후 경기장으로 돌아왔습니다. 그의 시그니처 무브가 분명히 부족했지만 그는 그것을 해냈고 Kansas City를 5연속 AFC 챔피언십 경기로 이끄는 데 도움을 주었습니다.

부상은 높은 발목 염좌로 보이며 일반적으로 비틀림 또는 회전, 즉 발이 정강이에 대해 고정되고 회전될 때 발생합니다. 부상은 다음에 대한 손상을 포함합니다. 증후군아래 다리의 뼈를 연결하는 높은 발목 인대입니다. 버클 그리고 정강이.

이 부상은 일반적으로 몇 주 동안 선수를 제외시킵니다. 우리는 11주차에 비슷한 부상을 입은 후 경기에 나서지 않은 라인배커 Clyde Edwards-Helaire의 경우를 보았습니다.

Mahomes는 일요일에 MRI를 받았고 발목 염좌가 의심되는 것으로 확인되었습니다. 하지만 팬들은 이 스타 미드필더가 일요일 대결을 위해 입을 준비가 될 것이라는 데 의심의 여지가 없습니다. 신시내티 벵골스 아시아 선수권 대회에서.

Mahomes의 토너먼트 준비에 일주일 내내 재활이 추가됩니다. 무엇이 관련될 수 있는지 살펴보겠습니다.

Mahomes 재활 주간

염좌의 심각성, 조직 손상 정도 또는 부상 직후 24-48시간 동안 그의 신체가 어떻게 반응할지에 대한 세부 사항을 모르기 때문에 정확한 재활 일정을 말하는 것은 불가능합니다. 엑스레이가 음성이라는 보고를 통해 우리는 골절이 없었다는 것을 압니다. 그것이 Mahomes가 토요일 후반에 복귀할 수 있었던 이유이자 일요일 AFC 챔피언십에서 뛸 수 있었던 이유입니다.

높은 발목 염좌(및 전형적인 발목 염좌)는 특히 급성기에 붓기와 뻣뻣함을 유발하는 경향이 있습니다. 따라서 Mahomes는 일주일 내내 통증과 붓기와 싸워야 합니다. 나는 정말로 그 문제들을 관리하기 시작했고 – 그리고 그것들은 그가 일요일 전에 얼마나 잘 회복할 수 있는지에 대한 큰 요인이 될 것입니다.

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통증과 뻣뻣함을 줄이고 부기를 줄이기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 발목의 가동 범위를 유지하고 개선하는 것입니다. 모든 것이 가능한 한 가볍고 통증이 없는 상태로 유지될 것입니다. 우리는 Mahomes의 훈련 참여가 일주일 내내 제한될 것으로 예상할 수 있습니다. 너무 많은 체중 부하, 자르기 또는 심기는 부상을 자극하고 염증을 일으킬 뿐이기 때문입니다.

주가 진행됨에 따라 Mahomes는 발목과 다리를 위한 특정 강화 운동으로 이동할 것입니다. 아마도 수중(및/또는 반중력) 러닝머신을 사용하여 하퇴부와 발목을 강화하고 체중 부하를 더 쉽게 만들 것입니다. 다른 염증 반응을 유발할 수 있는 조직. .

마지막으로 Mahomes는 경력에 특정한 축구 훈련이 필요합니다. 균형 및 안정성 훈련은 팔다리에 대한 자신감을 키우고 관절을 강화하는 데 사용됩니다. 우리는 또한 그가 주머니 안의 움직임을 시뮬레이션하기 위해 몇 가지 가벼운 다방향 동작 연습을 사용하여 오른발을 심는 작업을 할 것으로 예상해야 합니다.

쿠퍼 닐/게티 이미지의 사진

아시아 선수권 대회에서 무엇을 기대할 수 있습니까?

플레이어는 외번 발목 염좌보다 높은 발목 염좌에서 회복하는 데 더 오래 걸리므로 완전한 가동성을 회복하는 데 더 긴 시간이 소요됩니다. 경골의 측면 회전은 매우 불편할 것입니다. 그리고 토요일 하반기 동안 Mahomes에서 보았듯이 다친 팔다리에 심고, 자르고, 달리는 것은 고통스럽기 때문에 제한적입니다.

Mahomes는 일요일까지 100%가 되지 않을 것입니다. 토요일 후반전 동안 그의 명백한 고통(그리고 움직임 부족)을 감안할 때, 그는 아마도 그의 슈퍼볼 출전이 줄을 서지 않았다면 경기에 출전하지 않았을 것입니다.

따라서 킥오프 시 그의 발목이 어떻게 느껴질지 정확히 알기는 어렵지만 Mahomes는 기동성이 없을 가능성이 있습니다. 그의 연극의 즉흥적 성격을 유지하는 것은 어려울 것입니다.

그래도 좋은 소식이 있습니다. Mahomes는 불편하고 펑키하며 무게를 지탱하지 못하는 플랫폼에서 공을 던지는 것으로 경력을 쌓았습니다. 최악의 시나리오라도 비슷한 상황에서 쿼터백을 많이 할 것 같다.

Kansas City는 리그 최고의 의료 및 운동 코칭 스태프 중 한 명을 고용하고 있습니다. Mahomes는 사용 가능한 모든 재활 도구와 보조 도구를 마음대로 사용할 수 있습니다. 일요일까지 그가 합리적으로 기대할 수 있는 만큼 회복될 것이라고 믿을만한 이유가 있습니다.

그리고 Mahomes가 자신의 경력에서 몇 번이고 입증했듯이 그는 클라이맥스 경쟁자. 이 부상은 그의 평소 플레이 스타일을 제한할 가능성이 높으며 어느 정도는 그의 공격적인 게임 계획을 바꿀 것입니다. 하지만 Mahomes는 여전히… Mahomes입니다.

따라서 Super Bowl LVII로 가는 길이 점점 더 복잡해지고 있지만 Chiefs의 쿼터백은 도전에 응해야 합니다.

Ree Mishil

"인터넷 전문가. 공인 TV 애호가. 맥주 전문가. 하드 코어 팝 문화 애호가. 웹 학자."

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