나는 나중에 그녀가 내 상사와 많은 동료들에게 같은 보고를 했다는 것을 알게 되었습니다. 그녀는 나에게 아무 말도 하지 않았고, 나는 직장에서 이것 때문에 몹시 부끄럽다. 모든 사람에게 내가 괜찮다고 어떻게 말합니까? 이 동료와 맞서야 합니까? 나는 최근에야 이 사실을 알게 되었지만 분명히 그녀는 지난 가을에 내 치료사에게 연락했고 직장에서의 보고서는 이제 몇 달이 되었습니다.

똑바로 설정: 동료라는 점을 제외하고는 다소 비슷한 상황이있었습니다. 동료의 정신 건강이 걱정되었습니다. 나는 이러한 우려 사항을 정확히 한 사람, 그들의 상사에게 전달했으며 내가 전문가는 아니지만 조사할 가치가 있다고 분명히 말했습니다. 나는 그것을 그대로두고 그녀의 소식을 듣지 않았고 그녀에 대해 다시는 묻지 않았습니다. 당신의 동료가 진정한 관심으로 일하고 있다고 가정해 봅시다. 한 사람과 이야기하는 것이 완전히 불합리한 것은 아니지만 그녀는 그것을 넘어서는 안 되었습니다.

당신은 그것에 직면 할 필요가 없습니다. 사실, 저는 이 접근 방식에 대해 조언하고 싶습니다. 그는 쉽게 남쪽으로 갈 수 있었다. 당신의 상사가 괜찮은 사람이라고 가정하면 거기서부터 시작하겠습니다. 당신의 상사가 당신에게 아무 말도 하지 않았기 때문에 그가 제안을 무시했을 것이라고 추측하는 것이 합리적입니다. “조디가 당신에게 내 건강에 대한 걱정을 표현한 것을 방금 알게 되었습니다. 그녀가 정확히 무슨 말을 했는지는 모르겠지만, 내가 괜찮다는 것을 당신이 알아주셨으면 합니다.” 촌장이 거기에서 가져가게 하십시오. 더 많은 컨텍스트를 제공하고 처리 방법을 논의할 수 있습니다. 그 사건을 알게 된 지금 당신을 부끄럽게 했고 (이것이 사실이라면) 동료에 대한 믿음을 잃었다고 말하는 것이 좋을 것 같습니다. 당신의 상사는 다른 사람들의 험담을 알지 못할 수 있으며 당신의 상사가 경계와 기밀 유지에 대해 그녀와 논의하는 것이 적절할 수 있습니다.

다른 사람을 판단하는 사람들이 항상 존재하지만 그들의 의견은 당신보다 자신을 더 많이 반영한다는 사실을 기억하는 것이 좋다고 생각합니다. 당신이 자신을 돌보고 있다는 사실에 자부심을 갖고 험담이 당신을 실망시키지 마십시오.

똑바로 설정: 치료사는 고사하고 치료를 받고 있다는 것을 어떻게 알았습니까? 직장 동료와 사생활의 많은 부분을 공유하는 경우 동료는 암시적으로 공유하도록 초대받는다고 느낄 수 있습니다.

그녀가 당신의 상사와 동료들에게 보고하고 있다는 것을 어떻게 알았습니까? 소문이라면 할 수 있는 일이 별로 없다. 당신의 상사, 동료 또는 치료사가 당신에게 직접 말하면, 당신은 맨틀로 공기를 맑게 하면서 각 사람에게 말하고 싶을 것입니다. 경계를 설정하고 감정을 표현하고 그들이 사용하거나 오용할 수 있는 개인 정보 제공을 중단하십시오.

똑바로 설정: 귀하의 우려는 기록을 바로잡는 것 같습니다(“모든 사람에게 내가 괜찮다고 어떻게 말해야 합니까?”). 그러나 심각한 경계를 넘어선 동료와 임의의 사람이 귀하에게 그 사실을 말하지 않은 치료사가 있었음에 틀림없습니다. 치료에 들어갔습니다.

직장에서 HR에 가서 동료의 사생활 침해(치료사와 의사 소통) 및 분열적인 행동(상사 및 동료에게 자신의 건강에 대해 추측)을 알려야 합니다. 이 동료는 적대적인 근무 환경을 조성했으며 회사는 적절한 조치를 취해야 합니다.

치료사 변경을 고려할 수 있습니다. 내 치료사가 그런 정보를 받으면 즉시 말해 줄 것으로 기대하고 그렇지 않으면 — 또는 그렇게 오래 기다리면 — 나는 그들을 해고할 것입니다.

똑바로 설정: 당신의 동료가 당신의 안녕에 대해 걱정할 때 당신에게 직접 말하지 않는 것이 얼마나 이상합니다. 좋은 소식은 당신이 정말로 괜찮다면 당신의 동료들이 아마 그것을 볼 것이라는 것입니다. 그들이 가지고 있지 않은 인상을 고칠 필요는 없습니다. 동료의 의견이 표준에서 벗어난 것으로 간주하고 귀하의 평판이 아닌 그녀의 평판을 희생시키면서 당시 동료의 의견을 기각했을 가능성이 매우 높습니다.

당신의 동료에 관해서는, 당신은 확실히 그녀와 맞서야 할 “의무”가 없습니다. 당시에 알고 있었다면 이렇게 하는 것이 좋은 생각일 수 있지만, 몇 달 후에는 이것을 고약한 직장 내 갈등으로 돌릴 위험이 있습니다. 대신, 기록을 위해 이 일련의 사건을 HR 부서에 보고할 것을 제안합니다. 특히 치료사에게 전화를 거는 경우(치료사가 편지로 문서화할 수 있음). 그러나 이러한 행동에 대해 더 이상 듣지 않는 한 어떠한 조치도 취하지 말라고 말하십시오. 이를 통해 필요한 경우 직장 내 괴롭힘의 패턴을 식별할 수 있습니다. 내가하지 희망.

매주 우리는 독자들에게 Carolyn Hax의 라이브 채팅이나 이메일로 보낸 질문에 답하도록 요청합니다. 여기에서 지난 주 할부 읽기. 새로운 질문은 일반적으로 금요일에 게시되며 제출 기한은 월요일로 설정됩니다. 응답은 자신을 식별하기로 선택하지 않는 한 익명이며 길이와 명확성을 위해 편집됩니다.