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폐쇄에 너무 많은 시간을 보낸 후 태양으로 인한 DNA 손상을 조심해야하는 이유

겨울이 끝나고 코로나 바이러스 제한이 해제되기 시작했으며 많은 사람들이 이번 여름에 좋은 날씨를 기대하고 있습니다. 해외 여행 제한 이는 그 어느 때보 다 많은 사람들이 여름 휴가를 위해 자국에 머물 계획임을 의미합니다.

이러한 변화는 해외에서 점점 더 많은 사회 생활을 구축하는 것과 결합되어 사람들이 태양이 내포하는 위험을 과소 평가하지 않는 것이 특히 중요합니다.

태양에 의한 피부 손상은 양쪽 피부와 관련이 있습니다 그리고 피부의 조기 노화. 두 경우 모두 범인은 자외선 (UV)입니다. 인간의 눈에는 보이지 않지만 다음을 포함한 많은 동물에서 볼 수 있습니다. 순록자외선은 가시 광선 스펙트럼의 자주색 끝 뒤에 떨어집니다.

그것이 그렇게 해로운 이유 중 하나는 그 에너지가 우리 세포의 DNA에 흡수되어 손상 될 수 있기 때문입니다. 세포가 DNA 손상을 복구 할 수없는 경우 유전 적 변화 나 돌연변이가 발생하여 암을 유발할 수 있습니다. 신체 표면에 위치하기 때문에 피부 세포는 자외선 손상의 주요 표적입니다.

신체는 이러한 유해한 영향에 대해 어느 정도 보호합니다. 우리 세포 내의 분자 메커니즘은 DNA 손상이 돌연변이를 일으키기 전에 감지하고 복구 할 수 있습니다.

피부 세포가 DNA 손상을 감지하면 색소 생성 세포로 이동하는 경보 신호를 활성화하여 더 많은 손상으로부터 보호하기 위해 더 많은 염료를 생산하도록 지시합니다. 갈변을 일으키는 것은이 색소 인 멜라닌의 생성입니다.

따라서 황갈색은 피부 손상의 징후입니다. 제공하는 보호 기능은 다음과 같은 것으로 추정되었습니다. SPF는 약 4입니다.. 이것은 태양에 대한 노출이 4 배 더 오래 걸리더라도 여전히 화상을 입을 수 있음을 의미합니다.

너무 많은 자외선에 노출되면 DNA 손상의 양이 세포의 방어력을 압도 할 수 있습니다. 그러나 모든 것이 손실되는 것은 아닙니다. 왜냐하면 손상된 세포가 죽음 프로그램을 활성화 할 수있는 최종 방어선을 가지고 있기 때문입니다. 아폽토시스. 이것은 암이 될 수있는 심하게 손상된 세포가 해를 입히기 전에 신체에서 제거된다는 것을 의미합니다.

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햇볕에 화상을 입은 사람은 실제로이 과정을 겪었습니다. 피부에있는 다량의 죽어가는 세포는 염증을 일으켜 고통스러운 피부에 발적을 일으켜 햇볕 아래에서 하루를 불쾌하게 끝낼 수 있습니다.

암 위험

그러나 때로는 이러한 방어가 충분하지 않으며 자외선으로 인한 피부 손상은 피부암으로 이어질 수 있습니다. 해외 여행이 보편화되고 태닝에 대한 태도가 바뀌면서 지난 수십 년 동안 영국에서 피부암 발병률이 상승했습니다. 놀라운, 최근 연구 오늘날 피부암은 1980 년대 초보다 8 배 더 흔하다는 것을 보여주었습니다.

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영국에서 지중해 나 기타 저가 휴양지만큼 UV 강도가 높지 않다는 것은 사실이지만,이 나라는 곧 UV 강도가 최고조에 있습니다..

해외 및 영국에서는 특히 쉽게 화상을 입거나 주근깨가있는 피부가 고운 피부를 가진 어린이나 사람들의 경우 해외 및 영국에서 유해한 수준의 자외선에 여전히 노출 될 수 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 몇 달 동안 폐쇄 된 후, 많은 사람들이 햇빛을 받고 싶어 할 수 있지만 과용하지 않는 것이 중요합니다. 황갈색을 얻는 더 안전한 방법.

흐린 날에도 수치가 매우 높을 수 있으므로 노출되는 자외선의 양을 결정하기가 어려울 수 있습니다. 자신을 보호하는 한 가지 방법은 자외선 지수, 이것은 매일 자외선이 얼마나 강한지를 측정합니다.

이렇게하면 외부에있을 시간을 고려하면서 모자와 옷과 같은 자외선 차단제와 SPF 20 이상의 광범위한 자외선 차단제를 사용해야하는지 파악하는 데 도움이됩니다. 태양이 정점에있는 오전 11 시부 터 오후 3시 사이에는 각별한주의를 기울이는 것이 좋습니다.

몇 가지 간단한 예방 조치를 취하면 폐쇄가 종료 될 때 누구나 안전하게 태양을 즐길 수 있습니다. 이제 이번 여름에 화창한 날이 많기를 바랍니다.

사라 앨런 슨선임 강사, 랭커스터 대학교.

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Beom Soojin

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