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내부 낙인이 말하는 것과는 달리 편두통은 단순한 두통이 아닙니다.

50세 미만의 사람들에게 만성 편두통은 장애의 주요 원인입니다. 2018년 연구. 이 질환을 가진 많은 사람들은 편두통이 얼마나 심각한지 깨닫고 편두통 치료에 필요한 의료 서비스를 받는 데 어려움을 겪을 수 있다고 개업 간호사이자 편두통 장애 협회(Migraine Disorders Association) 프로그램 부국장인 Kylie Petrarch 박사는 말했습니다.

“사람들은 그녀가 마땅히 받아야 할 인정을 주지 않습니다.”라고 그녀는 덧붙였습니다.

귀, 코, 인후 전문의이자 편두통 장애 협회 회장인 Dr. Frederick Godley는 많은 의사들이 편두통 장애의 뉘앙스에 대해 충분히 알지 못한다고 말했습니다.

하지만 편두통을 연구하고 치료하는 전문가들이 있습니다. 수요일에 발표된 새로운 연구 신경학American Academy of Neurology 저널에 따르면 군집성 두통과 편두통은 모두 일주기적이며, 이는 하루 중 시간과 수면 패턴이 이러한 상태에 상당한 영향을 미칠 수 있음을 의미합니다.

Petrarch는 편두통이 무엇인지, 왜 편두통이 생길 수 있는지, 그리고 무엇을 할 수 있는지 이해하는 것이 자신을 옹호하고 올바른 치료를 받을 수 있는 강력한 도구라고 말했습니다.

편두통이라고 불렸던 것이 지금은 편두통 발작이라고 불리고 있다고 페트라르카는 말했습니다.

뉴햄프셔 주 레바논에 본사를 둔 신경학자인 Stewart Tepper 박사는 편두통이 뇌 깊은 곳에서 시작된다고 말했습니다. Godley는 신경계의 많은 부분에 영향을 미치는 복잡한 신경학적 질병으로서 상태를 더 잘 이해한다고 말했습니다.

편두통 진단을 받으려면 환자는 치료하지 않고 방치했을 때 각각 4시간에서 72시간 동안 지속되는 에피소드가 적어도 5번은 있어야 합니다. 상태는 또한 4가지 기준 중 2가지 이상을 충족해야 합니다. 중등도에서 중증도, 욱신거리는 통증, 활동으로 악화, 머리 한쪽에서 발생한다고 Tepper는 말했습니다. 그는 공격이 메스꺼움과 빛이나 소리에 대한 민감성이라는 두 가지 특징 중 적어도 하나를 가지고 있어야 한다고 덧붙였다.

Petrarch는 정확히 말하기는 어렵지만 사람들이 편두통을 일으키는 원인이 되는 유전적 요인과 환경적 요인이 모두 있음을 보여주는 많은 증거가 있다고 말했습니다.

Godley는 편두통이 가족력이 있는 경향이 있지만 여전히 가족 구성원 간에 다르게 나타날 수 있다고 말했습니다.

그는 유전적 요인이 주요 원인이지만 일부 유형의 편두통은 두부 손상으로 인해 발생할 수 있다고 덧붙였다. 그리고 특히 에스트로겐의 호르몬 변화는 편두통 발작에 실제로 영향을 미칠 수 있습니다.

그러나 Tepper는 사람을 편두통에 걸리기 쉽게 만드는 요인과 편두통을 유발하는 요인 사이에는 차이가 있다는 점에 유의하는 것이 중요하다고 말했습니다.

편두통 유발 요인은 사람마다 다르므로 Petrarca는 발작을 경험한 시기를 일지로 기록하여 관련 요인을 추적할 것을 권장합니다.

사람들은 보통 사춘기 이후에 편두통에 걸리기 시작하지만 어린 아이들에게는 배앓이, 멀미, 현기증과 같은 형태로 나타날 수 있다고 Godley는 말했습니다.

페트라르크는 많은 여성들에게 편두통은 에스트로겐 수치가 변함에 따라 생리 주기의 단계와 일치하는 경향이 있다고 말했습니다. 또한 날씨 변화, 스트레스, 수면 장애, 식사 거르기, 탈수, 알코올에 의해 유발될 수 있다고 그녀는 덧붙였습니다.

안타깝게도 초콜릿과 와인이 주요 원인이 될 수 있다고 Petrarch는 말합니다. 그러나 편두통을 앓는 모든 사람은 각자의 방아쇠가 있습니다.

사람들은 편두통을 생각할 때 종종 머리 통증을 생각합니다. 그러나 많은 사람들이 그 이상의 증상을 경험합니다.

약 1/3의 사람들이 편두통으로 이어지는 조짐을 경험할 것이라고 Petrarch는 말했습니다. “5분에서 1시간 동안 지속되는 일시적인 인지 장애”입니다.

그녀는 이것이 흐릿한 시야, 반점, 팔다리 마비 또는 말의 변화로 나타날 수 있다고 덧붙였습니다.

가능한 편두통 증상의 목록은 길지만 현기증, 현기증, 뇌 안개, 이명, 기분 변화, 하품, 목 통증 및 음식 갈망을 포함한다고 Petrarca는 말했습니다.

그녀는 “두통이 사라지는 것 같아요. 편두통 발작과 함께 진행되는 다른 많은 증상이 있습니다. “라고 그녀는 말했습니다.

Tepper는 피로를 포함한 일부 증상이 편두통 전후 또는 발작 사이에 발생할 수 있다고 덧붙였습니다.

Godley는 편두통 발작을 치료하거나 예방하기 위해 의사와 상의할 수 있는 많은 약물이 있지만 편두통을 이해하는 의사를 찾는 것이 중요하다고 말했습니다.

편두통 치료에 경험이 있는 의료 전문가가 부족하기 때문에 효과적인 진단과 치료를 받으려면 자신과 자신의 고통을 옹호해야 할 수도 있다고 Petrarch는 말했습니다.

그녀는 이러한 약을 받을 때 약을 준비하고 나중까지 기다리지 말고 증상을 느끼기 시작하는 즉시 복용하도록 하라고 덧붙였습니다.

그녀는 “한 번 시작하면 멈추기가 매우 어렵다”고 말했다.

그러나 약물이 편두통 장애를 치료하는 유일한 방법은 아닙니다. Petrarch는 사람이 할 수 있는 첫 번째 일 중 하나는 라이프스타일을 조정하는 것이라고 말했습니다.

그녀는 인지 행동 요법이 종종 편두통 발작을 유발할 수 있는 스트레스를 관리하는 데 도움이 되며, 비타민과 보충제(예: 마그네슘 및 리보플라빈)를 복용하면 편두통 빈도를 줄이는 데 효과적일 수 있다고 말했습니다.

건강의 기본으로 돌아가는 것은 매우 유익할 수 있다고 Petrarch는 말했습니다. 편두통을 추적하고, 수면 루틴을 만들고, 규칙적으로 운동하고, 균형 잡힌 식사를 하고, 스트레스를 관리하고, 수분을 유지하는 것입니다.